Что лучше ванна или душ каждый решает сам.
Регулярная ванна прекрасная косметическая процедура и ароматное удовольствие.
Нет ничего лучше,чем после суетного дня погрузится в тёплую ванну это прекрасное средство отдохнуть душой и телом,расслабится и получить приятные эмоции,которых так не хватает.
Так что очередная приятная эмоция в нашу копилочку счастья не помешает.
Зачем от этого отказываться.
Для оздоровления хорошо использовать лечебные ванны.
Польза лечебных и обще оздоровительных ванн состоит в том,что полезные вещества проникают в организм через кожу.
Погрузиться в ванну с пеной может позволить себе лишь тот,у кого жирная кожа.
При чувствительной коже подойдут ванны с косметическим молочком,содержащим натуральные компоненты.
Если у вас сухая кожа, лучше использовать мягкие кремовые ванны.
При небольших недомоганиях хорошо помогают ванны с активными веществами,такие как хвойные добавки,которые усиливают кровообращение,или мелисса,которая действует успокаивающе.
Хорошо использовать солевые ванны насыщенные ароматическими веществами и содержащие экстракты лечебных трав,такие ванны способствуют похудению.
Золотые правила купания.
Давно известно,что нельзя принимать слишком горячие ванны.
Вода должна иметь температуру примерно 37 -40 градусов.
Правильно выбирайте добавки.
Полежите в ванне не дольше 10-15 минут,наслаждайтесь тёплой водой и ароматным запахом.
Закройте глаза и думайте о чём-нибудь прекрасном,то что вам приятно.
Можно включить любимую музыку,которая поможет вам расслабиться и получить максимум удовольствия.
Затем сядьте,сильно потянитесь и с помощью массажной щётки помассируйте себя от кончиков пальцев на ногах до сердца круговыми движениями,а затем от кистей рук тоже в направлении к сердцу.
После приёма ванны ополоснитесь душем и завернитесь в подогретое полотенце или оденьте тёплый махровый халат.
В лечебных целях для улучшения здоровья и состояния кожи хорошо применять настои из трав.
При добавлении настоев, ванны усиливают свои свойства,домашние добавки для ванн мы можем приготовить сами.
Рецепты домашних ванн
- Ванна с ромашкой.
В трёх литровую кастрюлю наберите воду и доведите до кипенияВ кипящую воду насыпьте 100 грамм ромашки,отключите огонь и дайте настояться около 30-40 минут.
Процедить и вылить в ванну.
Можно настой из ромашки приготовить заранее.
Ванна из ромашки имеет мягкий и ароматный запах, действует успокаивающе.
Очищает кожу тела,способствует заживлению воспалительных процессов,так как обладает антибактериальными и противовоспалительными свойствами.
Хорошо подходит ромашка для волос,укрепляет их и придаёт оттенок светлым волосам.
- Ванна с отрубями.
В тканевый мешочек надо насыпать 4-5 столовых ложек любых отрубей и затем привязать его на кран таким образом,что бы вода текла через мешочек и наполняла ванну.Это хорошее средство которое питает и смягчает кожу.
- Медово-молочная ванна творит чудеса.
Смешайте цельное молоко один литр с пчелиным мёдом 2-3 столовые ложки и вылейте эту смесь в ванну с горячей водой.После такой ванны сухая кожа станет нежной и шелковистой.
- Ванна с горчицей.
В один литр воды добавить две столовые ложки горчицы,хорошо размешать и вылить в ванну.Температура воды не должна превышать 37°С.
Длительность ванны минут пять.
Выйдя из ванны промокните кожу и смажьте её маслом для тела или любым растительным.
Масло втирайте понемногу массирующими движениями.
После приёма горчичной ванны ощущается жжение и теплота.
Ванна из горчицы усиливает кровообращение и улучшает обмен веществ.
Помогает при воспалительных процессах.
Хорошо применять такую ванну при бронхите,простуде,болях в мышцах и суставах(уменьшает боль).
- Сенная ванна
На три литра воды 300 грамм листьев сенны(сухой),или 500 грамм(свежесрезанной).В закипевшую воду всыпать листья сенны,отключить огонь,закрыть кастрюлю крышкой и дать настоятся 30-60 минут.
Настой сенны травы процедить и вылить в ванну с водой.
Оказывает успокаивающее действие на нервную систему.
Хорошо помогает при возбуждении,бессоннице.
Улучшает обмен веществ,что способствует похудению.
Ванна из листьев сенны улучшает кровообращение что помогает при лечении остеохондроза,ревматизма,болезней суставов.
Пусть уход за кожей принесёт вам наслаждение и удовольствие,и приём ванны даст вам заряд силы и хорошего настроения.
Вы так же можете ознакомиться
с другими статьями блога Здоровье без лекарств
zdraviebezlekarstv.blogspot.com
- Зарядка,фитнес
- Красота здоровье молодость.
- Нетрадиционные способы лечения
- Правильное питание здоровый образ жизни
- Уход за волосами
Другие статьи блога.
Комментариев нет:
Отправить комментарий